Fitness & Wellness

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Programa ideal para los que quieren mejorar su rendimiento físico y mental y aumentar los niveles de energía acorde a sus capacidades.

Se centra en el movimiento, combinando entrenamientos de alta y baja intensidad con tratamientos de recuperación que mejoran el tono y la fuerza muscular, la resistencia, favorecen un mejor descanso y mejoran el estado de ánimo para sentirte más feliz y relajado.

¿Qué incluye?

Área médica y nutricional

• Consulta médica: valoración y resultados.
• Análisis de sangre: con parámetros hormonales e inflamatorios específicos para la detección de factores alterados por estrés.
• Análisis DEXA de composición corporal: técnica no invasiva de referencia por su precisión en la determinación de la composición corporal (grasa, masa magra, densidad ósea), gasto calórico basal, distribución corporal de la grasa, y diagnóstico de sarcopenia (pérdida muscular).

Fitness & Wellness

Entrevista de bienvenida con especialista Wellness. Evaluación de la estancia y consejos de los profesionales.

• Circuito Spa – Fitness, guiado por especialista. 3000m² de instalaciones en los que disfrutar de una incomparable Experiencia Spa: Gruta de Nieve, Sauna Finlandesa, Baño Turco, Piscina Dinámica, Baños de Contraste, Carril de Nado, Tepidarium y Gruta de Sal.
• Tratamientos Spa & Wellness:
  • Aquamasaje Manual en bañera.
  • Ducha Kneipp-masaje con chorro a presión.
  • Masaje Deportivo.
  • Maderoterapia deportiva.
  • Aquamasaje manual en bañera.
• Consulta Fitness. Disfrutará de un plan hecho a su medida y que le ayude, no solo a estar en forma, sino disfrutar de un nuevo estilo de vida mucho más saludable y equilibrado.
• Actividad física. Ejercicios pensados para usted, altamente efectivos y dinámicos, guiados por un equipo excepcional en un entorno inigualable frente al mar.

Gastronomía saludable

• Pensión completa saludable: cinco comidas diarias, diseñadas por el equipo de restauración. Que se convierten en toda una experiencia gastronómica, en formato de menú cerrado, ajustado a alergias e intolerancias y con opción de contenido hipocalórico.
• Taller de cocina: aumente sus habilidades culinarias y conozca secretos del Chef para hacer más saludables sus preparaciones.
• Suplementos dietéticos naturales que complementarán y potenciarán los efectos de la dieta saludable.

* Para obtener los mejores resultados, todos nuestros programas se adaptarán a las necesidades individuales si fuera necesario. Las inclusiones podrían variar según criterio y disponibilidad del centro. Consulte nuestras tarifas para semanas adicionales. El precio incluye pensión completa saludable: cinco comidas diarias, en formato de menú cerrado, ajustado a alergias e intolerancias y de contenido hipocalórico. Alojamiento NO incluido.